¿De que Trata?
Desarrollar músculo nunca ha sido más rápido o más fácil que con este revolucionario programa de entrenamiento semanal.
En Body By Science, la potencia del culturismo John Little se une al experto en medicina fitness Dr. Doug McGuff para presentar una fórmula científicamente probada para maximizar el desarrollo muscular en solo 12 minutos a la semana. Respaldados por una investigación rigurosa, los autores prescriben un programa semanal de alta intensidad para aumentar la fuerza, acelerar el metabolismo y desarrollar los músculos para una experiencia de fitness total.
Autores:
Doug McGuff, M.D., es propietario de la instalación de entrenamiento personal de última generación Ultimate-Exercise. Da conferencias sobre la ciencia del ejercicio en todo el mundo.
John Little es columnista de la revista Ironman y el innovador de tres protocolos de entrenamiento revolucionarios, incluido Max Contraction Training. Él y su esposa, Teri, son dueños de Nautilus North Strength & Fitness Center y han supervisado más de 60,000 entrenamientos.
Resumen:
Olvídate de entrenar en el gimnasio por horas y horas sin ver resultados reales. Toda la premisa de este libro esta centrada en desarrollar un estado físico que mejore tu salud, no la erosione.
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